改善睡眠.足部有丰富的神经末梢和毛细血管,用热水泡脚对神经和毛细血管有温和良好的刺激作用.这种温热刺激反射到大脑皮层,对大脑皮层起到抑制作用,是兴奋的交感神经顺利地向副交感神经转换.副交感神经兴奋后,此时人处于安静休息状态,从而改善睡眠,消除失眠症.
养生美容,养脑护脑..通过热水沐足,可以调节经络和气血.同时,足部血管扩张,血容量增加,从而使头部血流加快及时足量补充大脑所需氧气和营养物质.